2_spa-kohvik_kamin

HYGGE ei ole taanlaste välja mõeldud – seda harrastasid ka eestlased, veetes kõledaid sügis- ja talveõhtuid omaste keskel lugusid jutustades, pirrutulevalgel näputööd tehes ja ahjus tuld kohendades.

Vajame oma vaimu taastamiseks siin ja praegu olemise naudingut. Selline sisemine harmoonia on tervisele hädavajalik.  Seksides ja midagi väga head süües oleme enesega rahulolu seisundis. Lisaks ka mediteerides ja mindfulnessi praktiseerides.

Seega – elus tuli (ahjusuust või ökoküünlast), mõnus näksimine ja kerge jook lauale, hämar tuba, vestlus sõpradega, kes lasevad sul olla sina ise. Eriti lõõgastav on muidugi see, kui süles nurrub ka kass ja õues on koerailm.

Kui kodus ei õnnestu, tulge proovige ja harjutage Harmoonikumis – peale mõnusat sauna või öko-spaa protseduuri tass teed ja midagi tervislikku kamina ees. Soovi korral saab ka kassi:)