Oleme harjunud süüdistama laastatega lehale isanduvates kilodes oma iga – mida vanemaks saame seda “aeglasem” on ainevahetus. Tegeöikulst ei ole eal kehakaaluga mitte midagi pistmist, vähemalt eluaastaatel 1-60, tetsvada Harvardi teadlased.
Topeltmärgistatud vee meetodil tehti kindlaks erinevate vanusegruppide baasenergiakulu (BMR – see energia, mida vajame keha elus hoidmiseks) , lisaks siis vajame veel toiduenergiat, mis [...]
Loe edasi →Hiina meditsiinist tuntud energiakanalid on olemas meil kõigil, olid olemas ka vanadel eestlastel. Igal rahval on välja kujunenud oma kliima ja geneetilise koodiga sobiv elustiil. Meil olid energiakanalite mõjutamiseks omad meetodid. Üks neist oli meemassaaž, teine oli Vana-Eesti massaaž ehk soontetasumine ja kolmas on kaaniteraapia.
Energiakanaleid on uuritud teaduslikult ja [...]
Loe edasi →Meemassaaž on iidsele Tiibeti ja Hiina tervisetarkusele toetuv teraapia. Tema peamine toime on energeetiline – keha energiakanalid puhastuvad taastub vaba energiavool. Lisaks vähendab meemassaaž depressiooniohtu – WHO andmetele on vaimsed häired 2020 aastaks kõige elan levinud tervisehäda ning just seda aitab meemassaaž ennetada.
Meemassaaži 10 toimet:
ennetab ja leevendab depressiooni ning psühholoogilisi probleeme tugevdab [...]
Loe edasi →Õnneherned! Talvine heaolutunne: väike õnnehormooni valmistamise õpetus.
Kui sõidame Viimsist linna poole ja näeme vahest liiklusraevus kodanikke, nendib minu abikaasa : kehv toit ja kõrged pangalaenud. Selles lihtsas kokkuvõttes on sügav füsioloogiline tõde. Meie emotsioonid ja võime erinevate olukordadega toime tulla sõltuvad paljus sellest, mida me sööme.
Serotoniin on hormoon, mida kutsutakse „õnnehormooniks“ – [...]
Loe edasi →Kanepiõli sisaldab erakordselt suurel hulgal polüküllastumata rasvhappeid (70-80%). Omega-3 ja Omega-6 rasvhapped on selles ideaalses vahekorras – 1:3. Kanepiõli on sobiv vahend psoriaasi ja dermatiidi ohjeldamiseks. Ta vähendab sügelust ning aitab hoida naha kaitsefunktsiooni.
Kanepiõli pehmendab ja niisutab nahka, seda teadis juba Kleopatra. Õlis sisalduv klorofüll, GLA ja E-vitamiin kaitsevad nahka vananemise ja kurnatuse märkide [...]
Loe edasi →
Harmoonikumis saab nüüd ökohoolitsusi juustele.
On teada, et paljud juuksehooldusvahendid, mis müügil, on tulvil kahtlasi kemikaale. Tavajuuksehooldusvahendid ei ole ette nähtud pealekandmiseks, nagu kehakreemid, seega loetakse kokkupuudet nahaga ajutiseks ja lubatud kahjulike kemikaalide piirnormid on üsna suured (ohtlikult väikese molekulmassiga vahutajad , palsamites sislikoon, mis moodustab juuksekarva ümber kilekihi).
Harmoonikumi juuksehooldused on [...]
Loe edasi →Eelmisel sügisel alustas Harmoonikumis pilootprojektina tegevust Tarkade Naiste Kool. Huvi koolituste vastu oli suur, käsitletavad teemad vajalikud. Nii pandi alus erakoolile Harmoonikumi Koolituskeskus. Selle aasta oktoobris alustab Tarkade Naiste Kool uut õppeaastat Haridusministeeriumis heaks kiidetud õppekava alusel.
Mida siin õppida saab? Lühidalt öeldes – kultuurisidusat maailmatunnetust ja akadeemilisi argitarkusi. Seda, [...]
Loe edasi →Tervist ja tasakaalu silmas pidades on kõik oluline – nii see, mida me sööme, kui ka see, mida endale peale määrime, aga ka see, mida selga ja jalga paneme.
Nahast jalanõu suudab absorbeerida kuni 70 ml vedelikku – ka tugeval higistamisel ei muutu jalad niiskeks Nahk “hingab” – ventileerib varbaid piisavalt Nahkjalats on tervislik – [...]
Loe edasi →Petersell lokkab veel peenardel ja ahvatleb iluteadlikke. Muidugi tasub teda säilitamiseks kuivatada, kuid just praegu on viimane aeg teha temast tõhus petersellitoonik. Valmistusõpetus on järgmine:
Haki kimbuke peterselli peeneks (ka varred) ja pane kuumakindlasse klaasnõusse. Lase vesi keema ja jahuta umbes 95 kraadini (ca 5 min). Kalla kuum vesi ürdile nii, et oleks vaevu kaetud. [...]
Loe edasi →Kõik meie ümber on keemia – meie kehad koosnevad valgust ja teistest orgaanilistest ühenditest. Keha sees toimuvad biokeemilised protsessid, mis loovad aluse elusolemisele. Tegutseme õhust keskkonnas, milles leidub lämmastikku, hapnikku, süsihappegaasi ja paljusid teisi keemilisi aineid. Kas on siis mõtet karta keemiat, kui kui kõik ongi keemia?
Ehk peaks eristama loomulikku kehakeskkonda ja moonutatud keskkonda. [...]
Loe edasi →Languages
