Tervise teadlik juhtimine

Haiguste ravimine on kallis – nii riigile kui inimesele endale. Parim viis olla terve on – haigusi ennetada.  Füüsiline, vaimne ja sotsiaalne elukeskkond on tervisefaktorid, mida me alati ja ise ostseselt muuta ei saa. Küll saame teha antud keskkonnatingimustes oma tervisele kasulikumaid otsuseid.  Istuv tööstiil, sundasendid ja stress  loovad eeldused tervise halvenemiseks. Kui tegeleda keha vajaduste ja tervisega regulaarselt, saab paljusid haigusi ära hoida. Meetodeid on palju, aitame leida teile personaalselt sobivaima.

Koostame tervisedenduskavasid isikutele, ettevõtetele ja omavalitsustele:

Meie spetsialistidelt saab tellida:

TOIT

• Kooli- ja restoranide kokkade nõustamine – ebatervislike toitainete asendamine  kalkulatsioonides tervislikega
• Kodukülmkapi audit – seletame lahti, mis on ohtlik, miks on ohtlik ja mis on parem alternatiiv
• Toidupoe külastamine väikese seltskonnaga – koostame tervisliku toidukorvi
• Hooajaline menüü perele, töökohale
• Kokkamiskoolitused: smuutid, hooajalised toidud, ahvatlevad köögiviljad, tervislik maius
• Tervisemenüü koostamine hotellidele, toitlustajatele

KOSMEETIKA

• Mahekosmeetika õpituba
• Kodukosmeetika  ja pesuvahendite audit
• Hügieenivahendite tervise- ja keskkonnasäästlik valik hotellides, kodumajutustes (Roheline võti)
• Keskkond ja beebide tervis
• Kosmeetikute täiendukursus “Mahekosmeetik”
• Noorendavate näomassaažide koolitused (zogan, lihaste ja lümfi stimuleerimine)

KEHALINE AKTIIVSUS

• Eakohaste ja terviseseisundit arvestavate liikumiskavade koostamine
• Liikumispausid töökohal
• Shindo venituste juhendamine
• Tervist edendav töökoht – tegenuste planeerimine, personaalne nõustamine
• Massaaažikoolitus sõbrale